11月のテーマは・・・

体の冬支度

11月のテーマは「体の冬支度」

本格的な寒さが到来して参ります。

冷え性や低体温で悩んでいる方々には、本当につらい時期にさしかかっています。

いくら温めても冷たい手足、

寝付きも悪くなってしまい、朝 サッと気持ちよく目覚める事もできません。

体が休まらないので、体力の低下にも繋がり

特に低体温症は、免疫力がグッと低下してしまいますので

風邪を引きやすかったり、長引いてしまったりします。

 

これから本格的な冬を迎える前に

寒さに負けない体作りが必要になってきます。

体のスムーズな代謝を促し冷えや乾燥にも対処できるようにしたていきたいのです。

 

 

体の芯から代謝を上げるには!?

体の芯から代謝を上げるには

「骨格のゆがみ」は禁物です!

 

「骨格のゆがみ」があると

神経の伝達を阻害し筋肉を硬くしてしまうので

血流も悪くなり体が温まりません。

しかも、リンパやホルモンの流れにも大きく影響してくるので

老廃物が吐き出されにくく

むくんだり疲れを溜め込んでしまいます。

 

まさにこれは冷え性、低体温のはじまり!

 

骨格のゆがみがこんなところにまで影響しているとは・・・

 

本格的な寒さが始まる前に、しっかりとゆがみを整えておきたいですね!

 

 

 

ゆがみが整うと、どう変わる?

骨格のゆがみを整えると

 

①まず神経の流れが回復します!

 

 神経の流れが回復すると、いままでの体の調子が一気に変わります!

 「さっきまでの体と同じ!?」と思うくらい全身が軽やかに!

 視界もひらけ、世界がパッと明るくなります。

 また、張りつめていた神経がゆるむので、寝付きが良くなります。

 

 

②固まっていた筋肉が柔らかくほぐれます!

 

 体の軽さは、筋肉が柔らかくほぐれるからでもあります。

 コリとは、背骨のゆがみで神経を圧迫してしまうことから起こります。

 ゆがみが整い、神経の圧迫が無くなった途端、コリはほぐれるのです。

 硬く冷えきった筋肉から解放です!

 

 

③血流やリンパの流れが促進!

 

 体中がほぐれると、当然、血流やリンパの流れが格段に良くなります!

 血流が回復することで、細胞が活性化!代謝が上がりポカポカしてきます。

 また、リンパに溜っていた老廃物の滞りもなくなり、むくみもスッキリ!

 体の奥からデトックスができるのです。

 

 

このように、ゆがみを整えると、体に良い事ばかり!

ゆがみは溜め込まず、しっかりとケアしていきましょう!

 

体の冬支度は、ゆがみの解消でバッチリです☆