ダイエット開始の前に・・・

だんだんと春めいて参りました。

そろそろ、ダイエットを開始しようという方も多いのでは?

 

 

ダイエットを効率よく成功させるには・・・!

 

運動を始める前に

ストレッチ・・・

も大切ですが、

もっと大切な事は

 

身体のゆがみを取り除いておく!!

 

これが一番大切です!

 

 

ゆがみがあると

使わなさすぎる筋肉と使いすぎる筋肉と

アンバランスが生まれてしまい

身体に良い運動のハズが、身体を痛める運動になってしまいます。

 

また、効率よく筋肉を使えないので

代謝が乱れ、せっかくのダイエットも

100%の効果を発揮しきれないという問題も起こってきます。

これでは、もったいないですよね。。。

 

 

ですから、ダイエット前、運動前には、必ず

全身のゆがみを整え、万全の状態で!

 

 

ともナチュラル整体院のゆがみ解消メニュー

ともナチュラル整体院の全身バランス矯正は

全身の筋肉のアンバランス、関節のゆがみを

優しく、でもしっかりと取り除き

良い状態をなが〜くキープできます。